Öppettider
Måndag 07.00-12.00 och 15.00-21.00
Tisdag 15.00-21.00
Onsdag 07.00-12.00 och 15.00-21.00
Torsdag 15.00-21.00
Fredag 07.00-12.00 och 15.00-19.00
Lördag STÄNGT
Söndag 15.00-19.00

Schema│Gruppträning│Gym│Massage│Relax│Viktminskning│Produkter│Personal│Kampanj│Karta│Kontakt

Välkommen till Friskvårdshuset!

Vi på Friskvårdshuset, Träning & Hälsa välkomnar Dig till Oskarshamns nyaste och fräschaste friskvårdsanläggning! Vi erbjuder generösa 1.250 kvadratmeter total träningsglädje! Dessutom erbjuder vi hög tillgång till anläggningen och dess aktiviteter tack vare våra generösa öppettider. Som medlem har du tillgång till våra medlemsförmåner >>

Gruppträning

Vi har ett stort urval av träningsformer, just för att alla ska hitta något. Kom i kanonform med Bodypump från Les Mills, eller varför inte Spinning, Funktionell träning, Core, Cirkel Intervall, FatAttack, Aerobic, Step-Up, Bodytoning, Box, Pilates, Afro Power Dance, Bottomwork, FatBurner, Friskvårdsgympa och Funktionell Step. Dessutom erbjuder vi aktiviteter & kurser riktade direkt till barn och ungdomar. Under våren 2009 erbjuder vi bl.a. Orientalisk Dans, MiniRöris och Funk/Hip Hop.

Gym

Våra maskiner är från Nordic Gym som är bland de bästa som finns på marknaden och lämpar sig såväl för den som är i behov av att köra lätt rehabträning, som för den som vill köra tyngre träning och bygga upp en större mängd muskulatur.

Personlig instruktion & anpassade träningsprogram fixar vi såklart åt dig. Vi är ett visningsgym för Nordic Gym, vilket betyder att vi kommer hela tiden ha det nyaste och fräschaste på marknaden vad gäller träningsutrustning. Så fort Nordic Gym utvecklar sina maskiner, kommer befintlig utrustning att bytas ut med nya modeller.

I gymmets cardio-avdelning finns allt du behöver för uppvärmning, konditionsträning eller nedvarvning. Vi har crosstrainers, löpband, stepmaskiner, cyklar & roddmaskiner. Stretchhörnan innehåller även redskap för rehabträning.

Vi har även en 100" storbilds-TV så att du slipper ta med teaterkikaren. Pingisbordet är en klar favorit hos många. I vårt barnrum kan ditt barn titta på en film, leka, rita eller pyssla medan du tränar.

Hälsa

Vi är en Komplett friskvårdsanläggning mitt i Oskarshamn. För dig som vill gå ner i vikt har vi vikminskningsgrupper via Xtravaganza. Detta är ett unikt koncept för viktminskning och livsstilsförändring. Med ett helhetsperspektiv på viktminskning - Mental träning, Mental näring, God energi och Rörelseglädje - har xtravaganza hjälpt över 100 000 medlemmar att nå sin idealvikt och ändra sin livsstil.

På Friskvårdshuset har Du tillgång till Massageterapeuter, HydroJet massagesäng, Solarium och klassisk Bastu i damernas och herrarnas omklädningsrum. Dessutom finns Kiropraktor, Frisörer, Nagelteknolog, Hudterapeuter i samma fastighet.

AKTUELLT

Ny BP-Release 5/7

Äntligen är det dags för den nya och heta BodyPump 70!

Söndagen den 5/7 kl 17.00 blir det fullt ös när Mia H & Madde kör igång. Boka Din plats via receptionen.

Inställt Pass

Den 3/7 är Step´n´Fight inställt.

Kampanj

KÖP ÅRSKORT OCH
TRÄNA GRATIS 2 MÅNADER!

Om du tecknar dig för ett årskort så tränar du gratis hela juni och hela juli. Erbjudandet gäller fr.o.m. 1:a juni. För mer information kontakta receptionen tel. 0491-164 04

Sommarnyheter

Tisdagar

 AerobicEnergize 30 min kl 18.00
Instruktör: Kattis

BootyStep 30 min kl 18.30
Instruktör: Kattis

Onsdagar

OBS! ÄNDRAD TID...

Bodytoning 55 min kl 18.30
Instruktör: Jessica M

Fredagar

Step n Fight 55 min kl 17.00
Instruktör: Micke

Friskvårdshuset, Träning & Hälsa | Dammgatan 12 |  572 30 Oskarshamn |  Telefon 0491-164 04 | E-post
WebbDesign MiceK © Friskvårdshuset 2009