Gruppträningsprogram
30 augusti – 5 december
MÅNDAG
09.30 Friskvårdsgympa XBasic 45 min
Emily
17.00 FatAttack 25 min Emily
17.00 Spinning Lilla Hjortberget 25 min Emelié
17.30 Core 25 min Emelié
18.15 Funktionell Step 55 min Micke
19.00 Pilates 55 min Jeanette
19.30 MultiStep 55 min Yvette
TISDAG
17.00 BODYPUMP® 55 min Marie
18.00 Spinning Stora Hjortberget* 55 min Nicke
18.00 Funktionell träning m boll 45 min Nadja
18.15 Latin Move™ 45 min Christel
19.00 BootCamp 45 min Emelié
19.00 PowerYoga 55 min Christel
ONSDAG
09.00 Styrkegympa Xbasic 45 min
Emily/Mia Ö
16.00 StreeDance 13-16 år 10ggr Startar den 8/9
17.00 StreeDance 10-12 år 10ggr Startar den 8/9
17.00 FatAttack 25 min Christel
17.30 Core 25 min Christel
18.00 BODYCOMBAT® 55 min Yvette/Pernilla
18.00 StreeDance 7-9 år 10ggr Startar den 8/9
18.30 Spinning Introduktion 45 min Nadja
19.00 DanceAerobic 55 min Josefin T
TORSDAG
17.00 Funktionell träning 55 min
Anna
18.00 Aerobic Energize 25 min Kattis
18.30 BootyStep 25 min Kattis
18.00 Spinning Stora Hjortberget 55 min Emelié
19.30 BODYPUMP® 55 min Emelié
20.00 Core 25 min Micke
20.30 Spinning Lilla Hjortberget 25 min Micke
FREDAG
09.00 Pilates XBasic 45 min Jessica
16.30 Spinning Happy Friday !** 45 min Emelié
17.00 Surprise!** 55 min Varierande
LÖRDAG
08.30 PowerYoga Basic 55 min Mia
Ö/Jessica
09.00 Core 25 min Emelié
09.30 Spinning Lilla Hjortberget 25 min Emelié
SÖNDAG
15.30 BODYCOMBAT® 55 min
Leo/Camilla
16.30 MiniRöris 4-6 år 10ggr Startar den 12/9
17.30 BODYPUMP® 55 min Mia H
Du kan förboka plats till
spinning, i övrigt drop-in.
Vid färre deltagarantal än 4 personer förbehåller vi oss rätten att
ställa in ett pass.
* Obs! Fr.o.m. 21/9 ** Obs!
T.o.m. 29/10 |
Kombinera mera!
Kom ihåg att du kan
kombinera olika träningspass! Flera pass ligger i anslutning till
varandra så att du kan välja att gå på två i rad. Detta för att du
ska kunna variera din träning Kombinera t.ex:
Måndag
17.00 Spinning + 17.30 Core
17.00 FatAttack + 17.30 Core
Tisdag
18.00 Spinning + 19.00 PowerYoga
18.15 Latin Move™ + 19.00 BootCamp
Onsdag
17.00 FatAttack + 17.30 Core
17.30 Core+18.00 BODYCOMBAT™
Torsdag
17.00 Funktionell Träning + 18.00
Aerobic Energize
18.00 Aerobic Energize + 18.30 BootyStep
20.00 Core + 20.30 Spinning
Lördag
09.00 Core + 09.30 Spinning
Höstens barn- &
ungdomsaktiviteter
|
