Schema Gruppträning
10 januari - 30 maj
Måndag
09.30
FriskvårdsGympa XBasic 45 min Emily
17.00
FatAttack 30 min Emily
17.00
Spinning Lilla Hjortberget 30 min Emelié
17.30
HipHop för Vuxna 1/3,
8/3, 15/3
och 22/3 55 min Ermina
17.30
Core 30 min Emelié
18.00
Boot Camp 30 min Emelié
18.30
Funktionell Träning med boll 45 min Nadja
19.30
Step kondition Basic 55 min Yvette
Tisdag
17.00
Orientalisk Dans +15
Paula
17.00
BodyPump 55 min Madde/Josefin T
18.00
PowerYoga 55 min Christel
18.00
Box 30 min Micke
18.30
Funktionell Träning 30 min Micke
18.30
Spinning Introduktion 55 min Josefine M
19.00
DanceAerobic 55 min Josefin T
Onsdag
09.30
Spinning Lilla Hjortberget XBasic 30 min
Olivia/Mia Ö
10.00
SeniorStyrka Xbasic 30 min Olivia/Mia Ö
16.00
Streetdance/HipHop
13-16 år Ermina
17.00
Streetdance/HipHop
10-12 år Ermina
17.00
FatAttack 30 min Christel
17.30
Core 30 min Christel
18.00
Streetdance/HipHop 7-9
år Ermina
18.00 Bodytoning 55 min Madde
19.00
Spinning Besväret 45 min Olivia
Torsdag
17.00
Funktionell Träning 55 min Anna
17.30
Orientalisk Dans +40
Paula
18.00
Spinning Lilla Hjortberget 30 min Anna
18.00
Aerobic Energize 30 min Kattis
18.30
BootyStep 30 min Kattis
18.30
Pilates 55 min Jeanette
19.15
BodyPump 55 min Emelié
Fredag
09.30
Pilates XBasic 45 min Jessica
17.00
Surprise! 55 min
LÄS MER HÄR >>
17.00
Spinning Stora Hjortberget 55 min Nicke
Lördag
08.30
Core 30 min Emelié
09.00
Spinning Lilla Hjortberget 30 min Emelié
Söndag
15.30
PowerYoga Basic 55 min Mia Ö/Jessica
15.10
MiniRöris 45 min Yvette
16.00
Funktionell Step 55 min Micke
17.15
BodyPump 55 min Mia/Marie
Du kan förboka plats till spinning, i övrigt
drop-in. Vid färre deltagarantal än 4 personer förbehåller
vi oss rätten att ställa in ett pass.
Ändringar i programmet kan förekomma.
|
Kombinera och Variera!
Kom ihåg att du kan
kombinera olika träningspass! Flera pass ligger i anslutning till
varandra så att du kan välja att gå på två i rad. Detta för att du
ska kunna variera din träning!
Surprise
Nya
Surprise-pass fredagen den 5/3 och 12/3 >>
Seniorvecka ( + 55 år )
Vecka 10 är det
GRATIS
Prova-På-Träning och Öppet Hus på
Friskvårdshuset för alla
seniorer
Läs mer här
>>
Så funkar det!
Ordningsregler & policy >>
Facebook
Gå med i vår öppna Facebookgrupp! Klicka på
loggan
|
