Spinning på Friskvårdshuset i Oskarshamn

	Öppettider Måndag 07.00-12.00 15.00-21.00 Tisdag 15.00-21.00 Onsdag 07.00-12.00 15.00-21.00 Torsdag 15.00-21.00 Fredag 07.00-12.00 15.00-19.00 Lördag STÄNGT Söndag 15.00-19.00
Schema│Gruppträning│Gym│Massage│Relax│Produkter│Personal│Kampanj│Karta│Kontakt
Spinning Låt oss först och främst konstatera att spinning är kanonbra, säker och rolig träningform! Våra instruktörer gör dessutom allt för att Du ska roligt och får arbeta hårt så att du når de resultat du önskar med din träning. Hjortberget Tufft & inspirerande intervallpass med höga pulstoppar & maximal fettförbränning. Högintensiv intervallträning förbränner mer fett än någon annan träningsform både under utförande och att det tar dessutom längre tid för din kropp att återhämta sig vilket också gör att du ökar fettförbränningen efter träningen. Fördelar med den här typen av träning är: Ökad ämnesomsättning (metabolism) vilket gör att din fettförbränning tilltar. Att man ökar sin maximala syreupptagningsförmåga och kommer därför att uthärda större ansträngningar vad gäller konditionsövningar i framtiden. Besväret Tuuunga uppförsbackar & mycket styrka! Ett skräddarsytt pass för dig som vill träna maximal styrka i ben- och sätesmuskulaturen. Dessutom kör vi rakt över mjölksyreströskeln! Introduktion Nybörjarpass där vi först av all går igenom cykelns inställning, teknik och positioner. Därefter kör vi ett 45 minuters helskönt spinning-pass. Schema Spinning Måndag 17.00 Spinning 30 min Emelié Tisdag 19.00 Spinning Besväret 45 min Josefine M Utgår 28/6-1/8 Torsdag 19.00 Spinning 30 min Micke Utgår 29/7 och 12/7 Lördag 09.00 Spinning 30 min Emelié OBS! Glöm inte att förhandsboka din plats via receptionen! *** * * VÄLKOMMEN * * ***	Spinningsalen Vi kör på Nordic Aerobike! Stabil och robust konstruktion. Byggd i stål och med alla utsatta detaljer i syrafast rostfritt stål och aluminium. Balanserat svänghjul med bromsmekanism som ger exakt bromsverkan. Snabb och mjuk motståndsväxlare, nödbroms. Passar alla personer mellan 150 cm och 205 cm tack vare justerbar sadel samt justerbart styre, i längd och höjd. Standardutrustning Sportsadel, nållagrade transporthjul, flask-hållare, vinklingsbara bar-ends, standardpedaler med clips. Längd: 900 mm Bredd: 500 mm Vikt: 57 kg
Friskvårdshuset, Träning & Hälsa \| Dammgatan 12 \| 572 30 Oskarshamn \| Telefon 0491-164 04 \| E-post WebDesign MiceK © Friskvårdshuset 2007-2010