$_COOKIE
Tillbaka till översikten

BODYBALANCE™

Den yogabaserade klassen som kommer att förbättra ditt sinne, din kropp och ditt liv. Stärk hela din kropp och lämna passet med en känsla av lugn och att vara centrerad.

BODYBALANCE™ är en blandning av yoga, tai chi och pilates. Fokus ligger på andningen samtidigt som du tränar både balans, styrka och rörlighet till lugn musik. BODYBALANCE™ från Les Mills är en förkoreograferad klass som ger dig medvetenhet samt inre harmoni med hjälp av kontrollerad andning, koncentration och en noggrant strukturerad serie med rörelser och poser till härlig musik.

Tips inför passet

Du behöver inga träningsskor då detta pass görs barfota. Yogamatta är inte nödvändigt att ta med heller, om du inte föredrar att använda din egen. Ta med dig bekväma kläder som tillåter dig att göra fullständiga rörelser.

Boka pass schema

Vad tränar du när du går på BODYBALANCE™?

Kondition
Styrka
Koordination
Rörlighet