Tillbaka till översikten

Cirkelträning

Ett ledarlett träningspass i grupp där du aktiverar alla stora muskelgrupper på ett enkelt och effektivt sätt. Du jobbar stationsvis på tid och bestämmer viktbelastningen själv. Övningarna kan vara av olika karaktärer, kondition, styrka, balans och rörlighet.

Tips inför passet

Värm gärna upp lite innan i vår cardioavdelning i gymmet.

Boka pass schema

Vad tränar du när du går på Cirkelträning?

Styrka
Kondition
Rörlighet
Koordination