Tillbaka till översikten

Core med boll

Ett skonsamt, effektivt och roligt pass på 45 minuter med fokus på bålmuskulaturen där övningarna utförs på en coreboll. Passar utmärkt att kombinera med ett konditionspass eller som enskilt träningspass. Passar både nybörjare och vana deltagare. Du som har juniorkort får vara med på detta pass i vuxet sällskap.

Tips inför passet

Kom till passet med ett öppet sinne och fråga gärna instruktören om vilken storlek på corebollen just du behöver.

Boka pass schema

Vad tränar du när du går på Core med boll?

Styrka
Kondition
Rörlighet
Koordination