Tillbaka till översikten

Yoga

Du kommer att uppleva en djup känsla av lugn, avkoppling och mjukhet i kroppen som gör dig mer redo och energisk för ditt liv utanför mattan. Genom både dynamiska och statiska positioner utmanar du din uthållighet, smidighet och balans. Tillsammans med andningsövningar och meditation hjälper yoga dig att nå mental styrka och avslappning.

Tips inför passet

Övningarna sker barfota på yogamatta. Du kan välja att ha med dig din egen matta eller låna på plats. Ta gärna med dig en överdragströja som du kan ha på dig under nedvarvningen.

Boka pass schema

Vad tränar du när du går på Yoga?

Rörlighet
Styrka
Koordination
Kondition