MammaMage träning

Här har du möjlighet att få individuell hjälp på toppnivå!
Träna dig stark inifrån och ut!

Vi börjar med det grundläggande vad gäller core och ökar successivt. Du är välkommen oavsett om du fick barn för ett par månader sedan, ett par år sedan eller många år sedan. För dig som nybliven mamma rekommenderas att du har varit på efterkontroll på MVC som brukar vara ca 8 veckor efter förlossningen.

Innehåll

Funktionsanalys
Vi mäter magmuskeldelning och kontrollerar funktionen i magmuskulaturen
Träningsprogram och uppföljning
Individuellt träningsprogram utifrån dina förutsättningar med tre uppföljningar där du får kompletterande övningar

Instruktör/Tränare

Josefin Petersson – MammaMage-tränare, sjukgymnast och småbarnsmamma
Paketpris (totalt fyra träffar): Medlem 499:- Icke Medlem 749:-

För anmälan och tidsbokning maila HÄR